Mod de preparare
- Spală bine sâmburele de avocado și lasă-l să se usuce.
- Rade sau taie semințele în bucăți mici pentru o infuzare mai eficientă.
- Fierbe apa într-un ibric sau o cratiță mică.
- Adaugă semințele de avocado și lasă-le să fiarbă la foc mic 10–15 minute.
- Adaugă o jumătate de linguriță de turmeric și un baton mic de scorțișoară
(sau un vârf de linguriță măcinată). - Mai lasă la infuzat 5 minute, apoi strecoară lichidul.
- Servește cald. Poți adăuga miere sau lămâie pentru gust.
Beneficii apreciate
- Conține compuși cu rol antioxidant
- Susține digestia și confortul gastric
- Are efect reconfortant și încălzitor
- Poate contribui la hidratare
Precauții
Consumați cu moderație și evitați utilizarea excesivă. Dacă aveți afecțiuni medicale
sau urmați tratamente, consultați un specialist înainte de a introduce frecvent
băuturi din plante în rutină.
